Blog para jóvenes cristianos

Libérate de la pornografía en 11 pasos.

Posted on: septiembre 5, 2011

1. DESTRUYA TODO LO QUE TENGA DE PORNOGRAFÍA

Borre inmediatamente todas las referencias y archivos pornográficos en Internet de su computadora.

 

 

2. TOME MEDIDAS RADICALES PARA REORIENTAR SU VIDA

Si usted se encuentra bajo la influencia de un pecado sexual que domina su vida, como la adicción a la pornografía, necesitará tomar medidas radicales para reorientar su vida. Usted deberá desarrollar un plan de protección a fin de evitar las ocasiones remotas y próximas de pecado. Romper con cualquier rutina que pudiera llevar al pecado. Si la tentación es por la televisión puede cancelar ciertos canales de cable – o deshacerse completamente del cable; y/o dejar de “recorrer” canales.

Con relación al Internet, usted necesitará ya sea instalar un buen programa de filtro, o bien suscribirse a un proveedor “limpio” de Internet. Usted también necesitará trasladar la computadora de su hogar a una ubicación más abierta y visible.

No se conduzcan por la carne, poniéndose al servicio de sus impulsos”. Romanos 13,12-14 (Nota: San Agustín dirigió una vez su atención a este pasaje al azar. El hecho de leerlo, lo impulsó a una conversión radical y a apartarse de su estilo de vida licenciosa.)

“Si tu ojo derecho [por ejemplo, el monitor de la computadora y la conexión a Internet] es ocasión de pecado para ti, sácatelo y tíralo lejos” (Mateo 5, 29-30)

 

 

3. BUSQUE A UN SACERDOTE QUE TRABAJE CON USTED

Haga uso frecuente del Sacramento de la Penitencia (confesión). Sea honesto y abierto. Recuerde, un sacerdote no puede diagnosticar una cura a menos que le suministren todos los hechos.

 

 

4. BUSQUE A UN AMIGO RESPONSABLE

Busque al menos un amigo responsable con quien pueda contar 24 horas al día si fuera necesario. Es de incalculable valor para ayudarle a sobrellevar momentos de tentación.

Douglas Weiss, un adicto sexual recuperado y disertante sobre adicciones sexuales reconocido a nivel nacional, ha manifestado, “No he experimentado, ni he conocido a ninguna persona que haya experimentado una recuperación de la adicción sexual por si sola”

 

 

5. COMIENCE UNA VIDA DE LECTURA DIARIA DE LAS SAGRADAS ESCRITURAS

No existe una manera rápida y fácil de borrar la pornografía de su mente. Solo le llevó unos cuantos “clicks” involucrarse en la misma, pero le llevará cierto tiempo y disciplina mental salirse de ella. Una causa de la extrema dificultad de borrar las imágenes pornográficas de la mente es que, cuando un hombre observa pornografía, una sustancia química llamada epinefrina es liberada en el cerebro. Esta emisión de epinefrina causa una profunda impresión de la imagen visual a ser almacenada en el cerebro. Cuando un acto de auto estimulación acompaña a la observación de pornografía, ocurre una liberación de epinefrina aún mayor, haciendo de esta manera que la impresión de la imagen sea aún más marcada. Dichas imágenes pueden hostigar a un hombre por décadas. Tenga la seguridad que existe una salida para la adicción a la pornografía – pero no se engañe con la promesa de una salida fácil.

Uno de los pocos métodos efectivos de sacarse estas imágenes pornográficas de la cabeza es pasar cierto tiempo leyendo y memorizando las Sagradas Escrituras cada día. Para muchos de ustedes podría ser particularmente provechoso si tuvieran un momento para las Sagradas Escrituras a la mañana y a la noche. Además, usted necesitará iniciar un programa de memorización de las Sagradas Escrituras. En mi experiencia, un plan disciplinado para memorizar las Sagradas Escrituras es necesario para erradicar la corrupción de su cerebro.

“Ocupad vuestras mentes con buenos pensamientos, o el enemigo las llenará con malos pensamientos. Desocupadas, no pueden estar.” – Santo Tomás Moro (Fuente: La voz de los Santos por Francis W. Johnston, Libros TAN, Rockford, IL 1986), pág. 67.

Las Sagradas Escrituras pueden transformar sobrenaturalmente su mente. Esto no es una teoría, ¡realmente funciona!

Cuando la Palabra de Dios, junto con el poder del Espíritu Santo, se encuentre eliminando ciertas imágenes pornográficas profundamente arraigadas, estas imágenes muy subconscientes saldrán a la superficie de su mente. Cuando esto ocurra, usted se encontrará en las etapas iniciales de ser purificado de adentro para afuera.

Una vez que las imágenes desarraigadas vayan a su conciencia, no se atreva a deleitarse mentalmente en ellas. Ore en ese momento, y utilice su disciplina mental para ponerlas fuera de sus pensamientos conscientes. Asegúrese de orar por protección para que estas imágenes no retornen.

Finalmente, centre su atención en Cristo – no en sus problemas. Los programas de recuperación de drogas, alcohol, y de adicción a la pornografía de mayor resultado son aquellos que incorporan el componente vital de la fe.

La lectura, meditación, y memorización de las Sagradas Escrituras le ayudará a redirigir y transformar sus pensamientos y apetitos.

 

 

6. APRENDA A DISCERNIR Y A COMBATIR LOS ATAQUES ESPIRITUALES

Las adicciones sexuales y la pornografía abren a la persona a la influencia de espíritus malignos. Antes de que se inicie un ataque espiritual, usted podría estar luchando con sus propios pensamientos lujuriosos. Un ataque espiritual se inicia cuando un espíritu silenciosamente se inmiscuye en su mente, agregando intensidad a sus pensamientos lujuriosos, o inculcando pensamientos adicionales. Usted podrá detectar que esto ocurre cuando surja la lujuria humana ordinaria y luego, repentinamente, toma vida propia y parece imposible quebrantarla.

Si un episodio de pensamientos lujuriosos abrumadores incluye un ataque espiritual, usted no podrá quebrantarlo solamente con un esfuerzo mental. Es muy fácil desalentarse y sentirse completamente abrumado por la lujuria y el ataque espiritual que la acompaña. No obstante, usted podrá quebrantar rápidamente el poder del ataque primero dándose cuenta de lo que está sucediendo, y luego elevando una oración que pida protección espiritual a su ángel guardián y a San Miguel Arcángel.

Una de las partes más difíciles en la defensa de un ataque espiritual es aprender a ser consciente cuando el mismo está sucediendo.

Pida a Dios que le dé un continuo discernimiento.

 

 

7. USTED NECESITARÁ LA GRACIA DE DIOS…MUCHA GRACIA

Los Sacramentos, especialmente la Eucaristía, son como ríos de agua viva que dan fortaleza a su alma. Aproveche cada oportunidad de recibir la gracia frecuentando a los Sacramentos.

Además, utilice los sacramentales tales como: agua bendita, crucifijos, medallas de San Benito (bendecidas por un sacerdote con la oración de exorcismo), etc. Estos pueden ser muy efectivos para superar o prevenir los ataques espirituales.

 

 

8. LOS VICIOS Y LAS VIRTUDES SE FORTALECEN CON LA PRÁCTICA

Una adicción a la pornografía nunca se encuentra estática. La misma se inicia con lo que parece solamente una pequeña afición a los placeres digitales.

Luego, usted comienza a buscar más pornografía gráfica. A medida que su conciencia se desensibiliza, las imágenes que le repugnaban cuando usted comenzó a observar pornografía se volverán atractivas. El paso más peligroso (a menudo fatal para la vida matrimonial y familiar) es cuando los hombres desean llevar a la práctica las imágenes que han visto.

“La alternativa es clara: o el hombre controla sus pasiones y obtiene la paz, o se deja dominar por ellas y se hace desgraciado”. CIC, Sección 2339.

Si usted observa pornografía, sus vicios se han fortalecido por la práctica repetida, y las virtudes correspondientes de castidad y pureza son muy débiles. Llevará tiempo, pero cuanto más practique la virtud más fácil la misma se tornará. Los cambios que resulten de la práctica de la virtud le darán esperanza y la fortaleza para perseverar.

San Pablo afirmó, “Por eso no nos desanimamos. Al contrario, mientras nuestro exterior se va destruyendo, nuestro hombre interior se va renovando día a día” (2 Corintios 4,16). Cuanto más rompa con su adicción sexual, más fácil será superarla. Tenga en cuenta, no obstante, que eso llevará tiempo, perseverancia, y esfuerzo.

“Déjenme que ajuste mis palabras a su debilidad natural: hubo un tiempo en que hicieron de sus miembros los esclavos de la impureza y de la injusticia, y con eso se hicieron malos. Lo mismo ahora, hagan de sus miembros los esclavos del bien y así llegarán a ser santos”. Romanos 6,19

 

 

9. RECE

Rece el Rosario con frecuencia. En el plan de Dios, la Madre Santísima va a aplastar la cabeza de la serpiente. María puede tener una función vital neutralizando el veneno de la serpiente de la pornografía.

“La súplica del justo tiene mucho poder”. Santiago 5,16

 

 

10. PRECAUCIONES FÍSICAS PRÁCTICAS

Sus defensas espirituales se debilitan cuando usted se permite perder energías por causa de poco sueño, o demasiado trabajo y tensión.

“Sean sobrios y estén despiertos, porque su enemigo, el diablo, ronda como león rugiente, buscando a quien devorar”. 1 Pedro 5,8

Una excesiva cantidad de tiempo ocioso y mucho tiempo de soledad hacen que una lucha contra la pornografía sea más difícil. Llene su tiempo de ocio con servicios edificantes y otras actividades. Usted podría necesitar efectuar otros cambios prudentes a fin de reducir la cantidad de tiempo en que se encuentra solo.

 

 

11. NO SE DÉ POR VENCIDO DESPUÉS DE UNA RECAÍDA

Un arranque abrumador de culpa y desaliento podría ocurrir luego de una recaída.

Luego de una recaída, Satanás estará listo para bombardearle con dudas acerca del amor de Dios hacia su persona. San Pablo dice “tengan siempre en la mano el escudo de la Fe, y así podrán atajar las flechas incendiarias del demonio” (Efesios 6, 16).

Si usted cae, ciertamente no debería dejar la lucha. Acuda al Sacramento de la Penitencia y pida el perdón de Dios. Siempre estará siempre accesible.

“El Señor asegura los pasos del hombre y le interesa sumamente su conducta. Por eso, al caer el bueno no queda en tierra, porque el Señor lo toma de la mano”. Salmo 37,23-24

 

Fuente: Página web catholic.net

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6 comentarios to "Libérate de la pornografía en 11 pasos."

Appreciate the recommendation. Let me try it out.

Hi. Thanks for your comment. I am glad that you will try it out. It is very effective. I am sure that this advices will help you very much, with God´s help. Greetings from Argentina! The author: Marilyn

Ya no quiero ser victima de esta practica, HELP ME PLEASE!!!!!

Hola Gabriel. Gracias por tu mensaje. Tranquilo hermano, es un vicio del que se puede salir. Aunque requiere paciencia y tiempo, es un proceso. Empieza a mejorar de a poco, empieza viendo menos, saliendo mas al exterior, pensando en otras cosas…. puedes seguir los consejos de mi blog al respecto de este tema o también buscar mas información de ayuda en páginas cristianas. Y también lo puedes hablar con un consejero espiritual y un profesional de la salud como un psicólogo también en muchos casos ayuda mucho. Animo!!

Muchas veces la pornografía solo es el resultado de carencias emocionales y si eres creyente de Dios, es un vicio degenerativo y evolutivo, pero creo que estos consejos si te vuelves adictos a ellos podrás dejar tu vicio, no te digo que cambies vicio por vicio me refiero a realmente practicarlos tanto como tu vicio asta que te vuelvas libre de el un escritor famoso decía me desatare de mis malos abitos y creare buenos para volverme practicante y creyente de lo que predico.

Muchas gracias por estos consejos. Les pido muchas oraciones para poder erradicar este vicio de mi vida.

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